Духовное развитие

Что такое намерение и как оно работает?

Мини-руководство по настройке намерения
Что такое намерение и как оно работает?

Намерение в корне отличается от желания. Сегодня постараемся найти отличия и выяснить основные правила действия намерения.
Все мы чего-то хотим, у нас есть желания, цели, мечты, но на пути к ним нам постоянно что-то мешает. А в большинстве случаев наша мечта так и остается мечтой, нереализованной фантазией на задворках нашего ума. Почему так? В чем же кроется секрет. Секрет кроется в намерении. Оно очень отличается от желания.
Приведем простой пример: вы хотите пить и перед вами стоит стакан с водой. В этой ситуации Желание – это хотение воды. Намерение – взять стакан и сделать глоток. Чувствуете разницу?
И этот простой банальный пример можно сопоставить со всеми нашими желаниями, целями и мечтами. Одно дело хотеть, а другое – намереваться.

Определение цели

Чтобы лучше понять, как именно работает намерение, выберете одну из своих целей. Эта цель может касаться любой стороны вашей жизни – тела, ума, духа, работы, чего угодно. Вы должны видеть свою цель четко и иметь возможность и время вдоволь поработать над ней.
С целью определились? Замечательно. Идем дальше. Возьмите листок бумаги, напишите вверху вашу цель, а под ней список из 10-15 пунктов того, что вам нужно сделать для достижения этой цели. Будем считать, что это вспомогательные цели для вашей большой цели.

Посмотрите на свой список и задайте себе пару вопросов:
— Буду ли я получать удовольствие от процесса, а не только от конечного результата?
— Когда моя цель будет достигнута, какие чувства меня будут одолевать?
— Возникают ли у меня приятные ощущения от предстоящей работы над целями?
— Стану ли я счастливей после того, как моя цель осуществится?

После ответов на эти вопросы, возможно, вы захотите изменить некоторые пункты достижения вашей цели. Каждый отдельный пункт это каждый новый шаг на пути к цели. Каждый этот шаг должен приносить вам удовольствие и мотивацию на дальнейшую работу над целью. Если какой-то пункт вам не очень нравится, и вы не совсем готовы его выполнить, то может лучше его заменить? Один неверный шаг, одно ваше маленькое нежелание выполнить какой-либо пункт может привести к тупику. Все шаги должны быть приятными.

как работает намерение

Поддержка.

Вы замечали, что люди чаще всего ищут поддержки, если они в отчаянии, грустном настроении или погрязли в проблемах? Почему мы не ищем поддержки тогда, когда увлечены новой целью?
Подумайте о двух людях, которые могут вам оказать поддержку в достижении вашей цели. Вам не нужна целая армия, достаточно всего двух человек. Определите для себя, каким именно образом они могут вам помочь. Один из них может стать вашим ментором. Человеком, которого вы уважаете, и перед которым готовы отчитываться о проделанной вами работе над целью. Он словно куратор, который наблюдает и вовремя дает нужные советы. Такой человек есть у вас в окружении, не бойтесь его попросить стать вашим куратором.

Отчеты

Каждый пункт и его выполнение записывайте. Составляйте отчеты о своей проделанной работе. Рассказывайте о своих успехах ментору, спрашивайте совета. Люди очень бояться порой спрашивать советов в том, в чем не разбираются. Но почему? Если вы действительно решительно настроены достичь своей цели, то разве сложно спросить у эксперта тот или иной вопрос? Читайте литературу, смотрите видеоуроки, запишитесь на курсы в конце концов, если это улучшит ваши познания в достижении собственной цели. Всегда есть дороги, ведущие к вашей мечте, главное от них не отворачиваться.
На старт, внимание, марш!

Цель поставлена, список пунктов по ее достижению есть. Ментор найден. Тогда самое время протянуть руку к стакану! Помните, что намерение – это действие относительно вашего желания. Пора действовать!
намерение как создать

Всем БОХО!

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *